Folgen der 'VS-Diät': Energieverlust, Schlafmangel und sehr schlechte Laune Bevor sie starteten, haben Candace und Michelle sich aber zuerst noch das Urteil einer Ernährungsberaterin des US. Watte in Orangensaft getränkt, Wasser mit Zitrone oder Sellerie-Saft: Viele denken, dass der Speiseplan eines Victoria's Secret Models ungefähr so aussieht. Doch dass diese Vorstellung von der Realität abweicht, zeigt das Victoria's Secret Model Sanne Vloet jetzt bei Youtube 55 Diäten im Test - Richtig abnehmen - Ernährung - Gesundheit - FOCUS Online Eine Diät nur auf Basis von Haferflocken soll dank Fettverbrennung und hohem Sättigungsgrad zu den weniger anstrengenden Konzepten unserer Zeit gehören. In jedem Fall darf man Haferflocken als sehr gesundes Nahrungsmittel ansehen, da sie dem Körper wichtige Vitamine und Ballaststoffe zuführen. Das reicht jedoch nicht für eine Schlankheitskur aus
Platz 8: Die 24-Stunden-Diät Zwei Kilogramm an nur einem Tag abnehmen - das verspricht der Autor Achim Sam, der die 24-Stunden-Diät ins Leben gerufen hat. Der Weg dorthin ist eine Kombination aus Ernährung und Sport. Sie beginnen die Diät am Abend mit einer intensiven Einheit Ausdauersport Ursprünglich war die Nulldiät ein Therapieverfahren bei Fettleibigkeit (Adipositas) und wurde meist stationär durchgeführt. Inzwischen wird sie in diesem Bereich jedoch als obsolet angesehen und durch modifiziertes Fasten (begrenzte statt komplett unterbrochene Kalorienzufuhr) ersetzt. Die Kalorienmenge pro Tag liegt bei dieser Abnehm-Variante.
Beide Diäten können euch bei einer Gewichtsabnahme helfen und euren Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker senken. Wenn ihr jedoch ernsthaft erwägt, eine dieser Diäten auszuprobieren, dann ist es vorher sinnvoll einen Arzt oder Ernährungsberater aufzusuchen. Für die Keto-Diät ist es wichtig, sich ärztliche oder ernährungswissenschaftliche Unterstützung zu holen . Goss sagt, dass das. Angerührt in Wasser oder Milch liefern sie verzehrfertige 200 bis 400 Kilokalorien (kcal) pro Mahlzeit. Das Versprechen der Pulver: Ersetzen sie zwei der täglichen Hauptmahlzeiten, tragen sie zu einer Gewichtsabnahme bei. Ersetzen sie eine der täglichen Hauptmahlzeiten, tragen sie zum Gewichtserhalt nach der Diät bei. So weit, so realistisch lll Diät-Shake Vergleich 2021 auf STERN.de ⭐ Die 8 besten Diät-Shakes inklusive aller Vor- und Nachteile im Vergleich + Tipps & Ratgeber Jetzt direkt lesen Der Unterschied zwischen Fasten und einer Diät ist einfach: Beim Fasten nimmt man nur noch sehr wenig oder gar keine Nahrung mehr zu sich. Die Diät hingegen sollte eine langfristige Umstellung der Ernährung, die mit einer Änderung der Lebensweise einhergeht sein. Eine Fastenphase führt nicht dazu, dass man langfristig abnimmt
Diäten, die nach dem Low-Carb oder Glyx-Prinzip funktionieren oder auch die sogenannte Hollywood- beziehungsweise South-Beach-Diät, setzen darauf, nicht nur durch eine Einschränkung der täglichen Kalorienzufuhr Gewicht abzubauen, sondern vor allem durch eine Änderung der Nährstoffzusammensetzung: Zugunsten von Eiweiß und/oder Fett wird der Anteil der Kohlenhydrate deutlich reduziert. Wem diese Art der Ernährung gefällt, kann diese Diäten über einen unbegrenzten Zeitraum. Für das Zubereiten deines Abnehmshakes benötigst du: einen Shaker, etwas Flüssigkeit (Wasser oder fettarme Milch) und das Diät-Pulver deiner Lieblingsmarke. Bei einigen Mahlzeitenersatzprodukten wird außerdem etwas Pflanzenöl hinzugefügt, was die Aufnahme von z. B. fettlöslichen Vitaminen unterstützen soll. Sind alle Zutaten im Shaker, musst du ihn nur noch gut schütteln und fertig ist dein Diät-Shake. Lass' es dir schmecken Am besten eignen sich Formula-Diäten mit Abnehmshakes für Personen mit hohem Übergewicht. Ab einem BMI über 30 ist die Gewichtsreduktion aus medizinischen Gründen ratsam, und Diät-Shakes.
Diäten im Vergleich. Abnehmen mit Intervallfasten: Wie gut ist die Trend-Diät im Vergleich zu anderen Methoden? Intervallfasten ist aktuell voll im Trend, was Diäten angeht. Doch ist diese. Direkt dahinter kamen die Produkte der Drogeriemärkte DM 'Das gesunde Plus Diät Vitalkost, Vanille' und Rossmann 'WellMix Diät Vitalkost Vanille, Portionsbeutel' mit dem Gesamturteil 'mangelhaft'
Unser Diätfutter Katze-Vergleich stellt 10 Diätfutter Katze von 8 verschiedenen Herstellern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Herstellern: Meravital, Josera, OrganicVet, Royal Canin, Kattovit, Happy Cat, Hill's, Eukanuba . Mehr Informationen » Lesen Sie auch: Die ultimative Abnehm-Formel: Das haben alle erfolgreichen Diäten gemeinsam Operationen bei Adipositas - Magenband, Schlauchmagen und Magenbypass Operationen gegen Übergewicht. Die Standard Paleo Diät eliminiert verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Getreide, Hülsenfrüchte und Milchprodukte und konzentriert sich auf hochwertiges Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst und einige Nüsse und Samen
Schon der Start in die Meta-Check-Diät fühlt sich ganz anders und irgendwie sicherer an als vergleichsweise bei anderen Diäten. Zum einen, weil ich noch nie zuvor eine professionelle Beratung von einem Ernährungsexperten in Anspruch genommen habe, zum anderen, weil echte wissenschaftliche Fakten hinter dem Konzept stecken. Das motiviert und macht richtig Lust, in die ersten vier Wochen zu. Die Eiweiß-Diät gilt als Garant für schnelles und dauerhaftes Abnehmen. Viele Prominente schwören auf die Eiweiß-Diät. Viele haben innerhalb kürzester Zeit ihre Schwangerschaftspfunde verloren und im Rekordtempo zurück zur Traumfigur gefunden. Auch beim Muskelaufbau is
Diese Low-Carb-High-Fat Diät kann bei der Gewichtsabnahme und der Blutzuckerkontrolle wirksam sein. Die Paläo-Diät legt den Schwerpunkt auf das Essen von Vollwertkost, von der man annahm, dass sie im Paläolithikum für den Menschen verfügbar war. Es fördert auch Bewegung und andere Wellness-Praktiken Im Vergleich zur Low-Carb-Diät: Welches ist die bessere Diät, um Gewicht zu verlieren? WERBUNG. Ist Low-Carb nicht dasselbe wie Ketogen? Es gibt einige Leute, die einfach Kohlenhydrate aus ihrer Ernährung herausschneiden, ohne sich im ketogenen Zustand zu befinden. Dies ist nämlich der größte Unterschied zwischen der Lowcarb und der ketogenen Diät. Doch wie kann das sein? Die Antwort. Mach bei der kostenlosen 4 Wochen Challenge mit: https://your.bodyip-nutrition.de/4-wochen-challenge/?ref=yt Training in Diät vs Aufbau - Die Unterschiede! I.. Der Kampf mit dem Gewicht ist zu einem gigantischen Industriezweig geworden. Abnehmprogramme, Bücher und Produkte versprechen schnelle und unkomplizierte Er.. Was darf man bei Keto (Ketogene Diät) essen? Fette, Proteine und nur wenig Kohlenhydrate - das ist die Formel für eine erfolgreiche Ketogene Diät. Die Kohlenhydrate werden einen weitaus geringeren Teil deiner Ernährung ausmachen, als du es gewohnt bist. Bei der Ketogenen Diät lässt du die meisten Kohlenhydrate weg. Dazu gehören typische Kohlenhydratquellen wie Brot und Nudeln, aber auch weniger offensichtliche wie Obst und Gemüse
Diät vs. Ernährungsumstellung Dauerhaft abnehmen ohne Jojo-Effekt. von Katrin Sprohar. 16. Oktober 2020. in ERNÄHRUNG, LIFESTYLE. 0. 339. SHARES. 2.5k. VIEWS. Teilen auf Facebook Teilen auf Twitter Teilen auf Whatsapp. Fett weg in 7 Tagen, 24-Stunden-Diät, 8 Kilo in nur 2 Wochen abnehmen: So lauten die Versprechen verschiedener Diäten. Aber kann das auch wirklich funktionieren? Oder ist. llll Diät-Shakes Test bzw. Vergleich 2021 von COMPUTER BILD: Jetzt die besten Produkte von TOP-Marken im Test oder Vergleich entdecken Um bei einer Diät eine kalorienreduzierte Ernährung zu unterstützen, können mit der Lineavi Vitalkost Mahlzeiten ersetzt werden. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen des Diät-Pulvers zählen Molke, Soja, Reis und Erbse
Die Diät, die Candace und Michelle für ihr Experiment auswählten, beruht auf einem Interview mit VS-Engel Adriana Lima, die 2011 erzählte, sie würde neun Tage vor der Show nur mehr Protein-Shakes, etwas Obst und Gemüse und vor allem viel Wasser zu sich nehmen Diäten, die lediglich auf eine schnelle Gewichtsreduktion abzielen, sollten nicht kurzfristig durchgeführt werden, sondern in eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten münden. Andernfalls sind sie selten von Erfolg gekrönt, häufig sogar kontraproduktiv, wenn nicht gar schädlich. Eine Diät wird also bestenfalls beendet, wenn die die gesunde Ernährung in Fleisch und Blut. Der Vergleich von Low Carb und Low Fat. Zum Abschluss wollen wir hier noch einmal den Vergleich ziehen. Wenn ihr euch für die Low-Fat-Diät entscheidet, werdet ihr die gesündere Diät haben, denn ihr habt noch genug Spielraum, um euch gesund und ausgewogen zu ernähren. Allerdings dauert diese Diät länger. Um schnell und effektiv abzunehmen.
Fazit - Stoffwechselkur vs. HCG-Diät. Wir möchten dir dabei helfen, dich in deinem Körper richtig gut zu fühlen, dich ohne Scham, sondern stolz präsentieren zu können und dein Wunschgewicht mühelos halten zu können. Dafür haben wir mit viel Fachwissen, Erfahrung und kritischem Blick die positiven, erfolgversprechenden Aspekte der HCG-Diät isoliert, weiterentwickelt und um. Schlankerwerden : Diät oder Sport - was beim Abnehmen wirklich hilft. Viele glauben, mit reichlich Bewegung ihre Fettpolster abschmelzen zu können. Aber den Pfunden kann man nur schwer. Diäten werden nicht selten als wundersame Hilfsmittel bei der Gewichtsreduktion angepriesen und viele Schlankheitskuren helfen in gewissen Situationen auch. Doch was macht eine gute Diät eigentlich aus und welche Diät hilft dabei, möglichst nachhaltig abzunehmen und nicht vom Jojo-Effekt überrascht zu werden? Unser Vergleich sollen Ihnen. Diät Pulver ist ein industriell hergestelltes Nährstoffgemisch, das sich in erster Linie durch eine geringe Anzahl an Kalorien auszeichnet. Es wurde ursprünglich erfunden, um übergewichtigen Menschen, die einen Body-Mass-Index von über 30 haben, beim Abnehmen zu helfen. Heutzutage ist es für jeden frei verkäuflich
Ob Low Carb, Keto oder Paleo: Finde die richtige Diät zum Abnehmen bei FIT FOR FUN Die besten Abnehm-Konzepte und Diät-Trends im Überblic Diät Shakes dagegen unterscheiden sich teilweise deutlich. Ersetzt du nur ab und an eine (Zwischen-) Mahlzeit durch einen Shake, ist ein hoher Proteingehalt von 25 Gramm oder mehr pro Portion ein guter Anfang. Zusätze. Ein Diät Shake sollte natürlich alle wichtigen Zusätze enthalten, wenn du mit ihm regelmäßig Mahlzeiten ersetzt. Dazu zählen Mikronährstoffe wie Mineralstoffe und. Aber: Im Vergleich zum Pulver von Huel, mit dem man sich den Shake selbst anrührt, schmeckt mir der fertige Shake tatsächlich besser. Auch bleibt der Hunger erstmal aus. Nach etwa 2 1/2 Stunde greife ich erst zu einem Apfel, bis dahin kann ich satt und konzentriert arbeiten und das Fresskoma, das ich nach vielen anderen Mittagessen nur zu gut kenne, bleibt aus. YFood. Den Shake von YFood. Vergleich mit einer fettarmen veganen Diät Eine Autorengruppe des Physicians Committee for Responsible Medicine ( Neal D. Barnard et al.) gingen der Frage nach, wie sich eine fettarm - vegane Diät im Vergleich zur mediterranen Ernährung auf das Körpergewicht und auf kardiometabolische Risikofaktoren auswirkt
Crash-Diät vs. Ernährungstherapie . Gesund und möglichst schnell abnehmen? Ein Traum vieler Menschen, der aber schnell zu einem Alptraum werden kann. Dieser Alptraum hat im Volksmund auch einen Namen, der sogenannte JoJo-Effekt. Welche Diät bringt wirklich langfristigen Erfolg? Machen wir uns nichts vor, eine gesunde und langfristige Gewichtsreduktion geht nur mit einer dauerhaften. Diät; Reis Vs. Couscous. In Diesem Artikel: Grundlagen der Ernährung; Gesamtkohlenhydrate; Ballaststoffe; Andere Nährstoffe; Couscous und Reis vermischen sich gut mit Gemüse. Reis und Couscous haben Ähnlichkeiten in der Art und Weise, wie sie zubereitet und verwendet werden, so dass Sie eine für die andere ersetzen können. Sie nehmen beide auch die Aromen der Soßen oder Gewürze, die.
Was hilft beim Abnehmen: Schlank im Schlaf, Eiweißdiät oder Weight Watchers? Wir haben die 15 populärsten Diäten für Sie bewertet zum Yokebe Vergleich; zum Vergleich von Diät-Shakes; Sättigungsgefühl & Fettverbrennung fördern. Neben Formula-Diäten können Diätpillen oder natürliche Diätmittel bei der Gewichtsreduktion unterstützen. Fatburner helfen Ihnen bei der Fettverbrennung, sie können als Tabletten oder Kapseln geschluckt werden und steigern zudem Ihre Konzentration und Energie. Appetitzügler rufen eine. 3. Warum exogene Ketone - Drink vs Diät? Die Wirkung entfaltet sich bereits nach 30 - 60 Minuten und erhöht sofort den Ketose Wert. Die Vorteile, wie mehr Fokus und Energie, merken Sie gleich und Sie können direkt Durchstarten. Durch die Einnahme der Ketone benötigen Sie keine weiteren Diäten oder sonstige Einschränkungen Der Shake ist ja im Vergleich wahnsinnig günstig und meine Erwartungen waren dementsprechend niedrig. Ich habe schon viele verschiedene Shakes durch, die alle insgesamt immer sehr künstlich und somit widerlicher schmeckten als Almased und bin deswegen Almased treu geblieben. Ich mache jetzt schon eine Weile Diät und habe insgesamt 13kg.
Reis vs Kartoffeln in der Lower Carb Diät. Wer mit der sogenannten Lower Carb Diät abnehmen will, reduziert dafür den Anteil an Kohlenhydraten in der täglichen Ernährung. Allerdings heißt lower carb nicht no carb: Eine kleine Menge der Energiespender solltest du weiterhin zu dir nehmen - aber natürlich nur die guten. Dazu gehören Reis und Kartoffeln zweifelsohne beide. Weight Watchers Diät vs. Upfit. Kriterium Weight Watchers Diät Upfit; Individualisierbarkeit: Anhand des Gewichtes wird man in eine Kategorie eingeteilt. Diese schreibt dir vor, wie viele Punkte du täglich zu dir nehmen darfst. Die Kalorienmenge ist also schon etwas an den Diäthaltenden angepasst und nicht nur eine generische Zahl. Angepasst an dein Ziel unter Berücksichtigung von. Abnehmen ohne Kohlenhydrate ist der Renner unter den Diäten, die gute Erfolge versprechen. Bis vor einigen Jahren dagegen hieß es, eine fettarme Ernährungsweise sei der Königsweg, um dauerhaft schlank und gesund zu bleiben. Low Carb vs. Low Fat - jetzt ist wissenschaftlich erwiesen, wie Sie besser abnehmen können - mit überraschendem Ergebnis. Wir verraten es Ihne Diät-Shakes allein reichen Experten zufolge nicht aus, um langfristig Gewicht zu verlieren. Wie bei anderen Diäten, gibt es das Problem des Jo-Jo-Effekts, das nach dem Absetzen eintreten kann. III Die 7 besten Diät-Shakes im Test. ab ~6€ Unabhängige Tests & Vergleiche Kostenlose Beratung von Experte
Diät Test und Vergleich: finde jetzt günstige Diätpillen. Sicher haben Sie auf dem Weg zur Traumfigur bereits die eine oder andere Diät ausprobiert und dabei die unterschiedlichsten Erfahrungen gemacht. Diät Erfahrungen zeigen immer wieder, dass effektiv abnehmen wenig mit schnellstmöglich so viele Pfunde wie möglich verlieren gemein hat. Wir zeigen Ihnen in unserem Diäten Test, worauf. Diät; Quinoa Vs. Linsen. In Diesem Artikel: Kalorien und Kohlenhydrate; Eiweiß ; B Vitamine; Mineralien; Linsen bieten mehr Protein und Eisen pro Portion als Quinoa. Quinoa und Linsen unterscheiden sich in ihrem Nährstoffgehalt, aber beide sind vielseitige und gesunde vegetarische Nahrungsmittel, die Ihnen helfen, Ihren täglichen Bedarf an Proteinen, Ballaststoffen und B-Vitaminen zu. Low Fat, Low Carb, Trennkost: Diäten wechseln wie Bekleidungs-Moden. Dabei gibt es für eine erfolgreiche Diät nur einen Weg
Colitis Ulcerosa Ernährung - 3 Diäten im Vergleich. Was essen bei Colitis Ulcerosa - 3 Colitis Ulcerosa Diäten im Vergleich . Obwohl die Ernährung ein wichtiger Faktor bei der Behandlung der Erkrankung ist, gibt es keine spezielle Colitis-Ernährung. Die 3 folgenden Diäten sind jedoch u.a. als unterstützdende Ernährungsformen zur Schub-Prophylaxe bei Colitis ulcerosa und. Abnehmdrinks: Diät-Pulver im Vergleich Im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde sind sogenannte Formula-Diäten, Abnehmdrinks aus Fertigpulver, die feste Mahlzeiten ersetzen und so die. Diät - Wir haben 1.697 leckere Diät Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - unkompliziert & originell. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥
Vergleich Formula diät : fatburner Hinweis. Ernährungsumstellung. Und übergewicht umfangreich oder bei patienten müde und sich der magen aufnehmen, liefert wertvolle ballaststoffe, die 5 kilo zunahme hat oder umstrittenen inhaltsstoffe enthalten. Beim abnehmen von seh-und die lupe genommen lässt sich bringen. Dabei können und erfolgstraininer jürgen höller empfiehlt : setze dir 6 jahre. Gesunde Ernährung vs. Übersäuerung. Im Zusammenhang mit der hCG-Diät habe ich mich ausführlicher mit unserer allgemeinen Ernährung (Fehlernährung) und Übersäuerung auseinander gesetzt. Hierzu möchte ich Euch einen Buchtip geben (vermutlich nur gebraucht zu bekommen) Während einer Diät ist es das Ziel so viel Muskelmasse wie möglich zu erhalten. Eine erhöhte Proteinzufuhr hilft Dir dabei, das Gewicht zu reduzieren und ist somit der Schlüsselfaktor für eine erfolgreiche Diät. Hierbei kommt es zu einer Erhöhung der fettfreien Magermasse, was zur Erhöhung des Grundumsatzes beiträgt und eine Verringerung der Fettmasse begünstigt. Aber es kommt noch.
Diäten im Vergleich: Mischkost-Diäten . 0 2252. drucken Merken; Vorschläge zum Abspecken gibt es in Hülle und Fülle. Jede Diät verspricht, die Lösung aller Figurprobleme. Meist jedoch sind die Pfunde schneller wieder zugelegt, als zuvor verloren. Welche Methode für wen sinnvoll ist und wie man dauerhaft schlank bleibt, zeigen die Infodokumente Diäten im Vergleich. Hier findest du die 35 besten Diäten im großen Vergleich. Für jeden Typen und Geschmack ist hier eine richtige Diät dabei. Du kannst ganz einfach nach Budget - Lebensmittel Auswahl - Effektivität - Schnelligkeit und Einfachheit die Diäten filtern und sortieren. Also probiere es gleich mal aus! Diäten Konfigurator. Almased Diät Hirschhausen Diät Paleo Diät Amapur Diät Trennkost Diät. Die Eiweiß-Diät setzt hingegen auf eine dritte Nährstoffgruppe: Proteine. Neben Fleisch stehen besonders Eier auf dem Speiseplan. Diäten mit reduzierter Mischkost. Es gibt auch Diäten, bei denen Sie grundsätzlich alles essen dürfen und gleichzeitig satt werden. Diese Diäten reduzieren auf eine maßvolle Weise die tägliche Kalorienaufnahme
Diäten im Vergleich; 01.05.2005 Diäten im Vergleich: Diäten aller Art, Psycho- und Blutgruppen-Diäten . 0 813. drucken Merken; Das Dokument enthält Beschreibung und Bewertung von Diäten mehrerer Diätgruppen. Diäten aller Art: Von irdisch bis außerirdisch. Ob indisches Ayurveda, chinesische Fünf-Elemente-Küche oder der Glaube an bestimmte Lebensmittelunverträglich. Wenn Sie zu denjenigen gehören, die immer noch auf der Suche nach den besten Diäten sind, um gesund zu bleiben und Gewicht zu verlieren, kann Ihnen diese Liste helfen
Vergleich der Abnehmprogramme. Das Abnehmen, mit einem Online Abnehmprogramm bietet sehr viele Vorteile gegenüber den klassischen Diäten, die man in der Regel in Eigenregie erstellt und alleine für sich durchführt.Bereits das Erstellen eines gesunden, individuellen, nachhaltigen und abwechslungsreichen Ernährungsplans, ist ohne die Hilfe eines Abnehmprogramms sehr aufwendig und Bedarf. Eiweiß-Diät - viel Protein all Day long. Egal ob zum Abnehmen oder für einen schnellen Muskelaufbau - bei der Eiweiß-Diät versorgst du deinen Körper rund um die Uhr mit viel Eiweiß. Vor allem wenn du Muskeln aufbauen und parallel deine Fettpölsterchen loswerden möchtest, ist eine proteinreiche Ernährung empfehlenswert. Das Gute bei der Eiweiß-Diät ist, dass dich die vielen. Der Bauchumfang nahm ebenfalls in beiden Gruppen ab, unter der Paleo- Diät besonders stark nach sechs Monaten (-11,1 vs. - 5,8 cm). Die Konzentration der Triglyzeride lag unter der Paleo-Ernährung sowohl nach sechs als auch nach 24 Monaten signifikant niedriger im Vergleich zur Kontrollgruppe (Mellberg et al. 2014). Inwiefern sich eine 12-wöchige Paleo-Diät bei Personen mit Diabetes.
BRIGITTE Diät 2021 BRIGITTE Balance Konzept 2021 06.01.2021. BMI-Rechner Hier kannst du ganz leicht deinen BMI berechnen So geht Intervallfasten! 05.05.2020. Liebe Beziehung Sex. Egal für welche Diät Sie sich auch entschieden haben: Zu Beginn einer Diät steht man also meistens da und hat keine Ahnung was man nun eigentlich essen soll/darf. Und da kommen wir ins Spiel. Wir haben für jede Diät und für jedes Ernährungskonzept einen kostenlosen Ernährungsplan für mindestens eine Woche erstellt, so dass Sie bei jeder Diät wissen, was Sie Morgens, Mittags und. Medizin Diäten im Vergleich: Mediterrane Kost schneidet bei Diabetes am besten ab Dienstag, 23. Januar 201